効能抜群のブルーベリーを積極的に摂取しよう。

専門サイトを利用してサプリメントを購入しよう

目に良い成分

ブルーベリーエキスには、目の疲れを回復させる成分が含まれています。
現在、パソコンやスマートフォンなどの利用で目に疲れを感じる人が多くいます。
そういった人に最も摂り入れられているのが、ブルーベリーです。
ブルーベリーエキスには、目に良いと言われるアントシアニンという成分が含まれており、ポリフェノールと同じ紫色をした色素と言われています。
このアントシアニンが、人の身体に存在するロドプシンという再合成に働きかけ、目の疲れを回復させるのです。
ロドプシンは光にあたったことで分解され、見たものを脳に届ける働きがありますが、分解が追いつかないと目の疲れを引き起こします。
目の疲れは視力低下を引き起こす原因にもなっているため、ブルーベリーエキスを摂り入れて回復することが大切です。

ブルーベリーの成分を摂り入れるために、ブルーベリーを食べなければいけません。
しかし、毎日1日に必要なブルーベリーを摂取することは困難です。そこで、用いられているのが「サプリ」です。
ブルーベリーのサプリは、様々なメーカーが開発し販売しています。
同じブルーベリーでも、目の疲れを取るアントシアニンの量が異なり、品質も異なったりするため、どういった種類を使ってサプリにしているのかを確認しましょう。
また、最近ではビルべリーを使ったサプリを販売しているメーカーもあります。
ビルベリーはアントシアニンの量がブルーベリーの3倍ほど含まれているため、こういった内容も確認した上で選びましょう。